• White LinkedIn Icon
  • White Facebook Icon
VELKOMMEN

Jeg tilbyder stresscoaching og psykoterapi i en atmosfære af nærvær, autencitet, respekt, varme og klarhed. Alle personlige rejser er selvfølgelig forskellige, men der er fællestræk i vore oplevelser ved at gå turen. Min rolle i dit terapiforløb vil være som en rejsefælle, der følger dig et særlig vanskeligt stykke af den vej, som du skal tilbagelægge.

Tavshedspligt er en selvfølge, ligesom der ikke vil blive foretaget nogen registrering.

Ettie Dam

STRESSCOACH & PSYKOTERAPEUT

Telefon:

25 88 43 66

Email:

ettie.dam@gmail.com 

Adresse:

Stenvinkelsvej 10, 2. tv.

3000 Helsingør

STRESSCOACHING

 
ET KIG I SPEJLET
  • Er du ramt af stress i forbindelse med jobbet eller privatlivet?

  • Oplever du, at dine tanker kører i ring med løsninger, der ikke fungerer?

  • Har du ikke overskud til selv at ændre dit liv til det bedre?

  • Mangler du overblik?

 

Hvis du kan svare ja til noget af dette, er det måske tid til at få en certificeret stresscoach med på sidelinjen i en periode af dit liv, så du igen kan finde balancen.​

ET STRESSCOACHFORLØB

Et forløb varer typisk 7 gange á en times varighed. Der vil være en uges tid imellem de første gange. Forløbet strækker sig over 2–3 måneder. 


Samtalerne foregår i en varm og konstruktiv atmosfære, og vi vil arbejde med:

  • Afstresning

  • Opbygning af ressourcer, overskud og selvværd.

  • Ændring af uhensigtsmæssige tankemønstre og metoder til at få overblik og til at kunne håndtere stress

GRATIS SAMTALE

Giv dig selv en uforpligtende halv times gratis indledende samtale, hvor vi sammen kan afklare dit behov.

PSYKOTERAPI

 
ET KIG I SPEJLET
  • Synes du aldrig, at du er god nok? 

  • Kører tankerne ofte i ring med "negative" tanker?

  • Udlever du ikke dit potentiale?

  • Har du svært ved at være rigtig glad?

  • At finde mening i livet?​

KUNNE DU TÆNKE DIG AT
  • blive mødt og anerkendt, som den, du er?

  • få redskaber til at ændre uvelkomne tanker?

  • få større overskud?

  • elske dig selv ubetinget? 

  • føle glæde uden årsag?

Hvis du kan svare ja til noget af dette, er det måske en løsning i en periode at gå i psykoterapi. Ud over samtaler arbejder jeg gerne med drømme, kreative frembringelser, kognitive øvelser ("Brain Building") og det eksistentielle (dine livsværdier).

GRATIS SAMTALE

Giv dig selv en uforpligtende halv times gratis indledende samtale, hvor vi sammen kan afklare dit behov.

BRAIN BUILDING

 

"Brain Building", som et selvopfundet modsvar til bodybuilding, foregår ved, at vi i fællesskab konstruerer et ønskeligt tankesæt. Ved gentagelse kan dette blive en del af din normale tankemåde.

I kombination med de psykoterapeutiske samtaler arbejder jeg gerne med ændring af disse uhensigtsmæssige tankemønstre via øvelser, der træner den meget plastiske hjerne med at opbygge nye neurale netværk (neuron = nervecelle) eller ændre de eksisterende til mere konstruktive mønstre.

Jeg kan varmt anbefale to bøger, der desværre endnu kun er på engelsk: 

  • Dispenza J. Evolve your Brain: the science of changing your mind. Florida: Health Communications Inc.; 2007. 

  • Hanson R. Buddha’s Brain: the practical neuroscience of happiness, love and wisdom. Oakland: New Harbinger Publications Inc.; 2009.

Jeg har lavet en sammenfatning på dansk af førstnævnte, der kan downloades her.

PROFIL

 
MIN BAGGRUND

Jeg er certificeret stresscoach, uddannet hos Bjarne Toftegård (forebygstress.dk), og har en alsidig baggrund: 
Har i en årrække arbejdet som sygeplejerske i psykiatrien og haft privat klinik som psykoanalytisk orienteret psykoterapeut efter et mangeårigt selvudviklingsforløb. Desuden har jeg i mange år arbejdet med visuel kommunikation som grafisk designer og har som sådan haft erfaringer med stress i et hektisk arbejdsliv. Jeg har en universitetsgrad i filmvidenskab med speciale i symboltolkning og ubevidst kommunikation og arbejder gerne med drømme og kreative tilgange til at opnå indsigt og udvikling.

 

Download CV

PRISER

 
GRATIS SAMTALE

Afklarende samtale om stress af ca. 20-30 minutters varighed:

 

Gratis

ENKELT SESSION

Stresscoaching eller psykoterapi – en enkelt session, ca. 1 time:

 

Kr. 650,-

FORLØB

Stressbehandlingsforløb á 7 sessioner inkl. materialer:

 

Kr. 4.000,-

 

KONTAKT

Ettie Dam

STRESSCOACH & PSYKOTERAPEUT

Telefon:

25 88 43 66

 

Email:

ettie.dam@gmail.com 

  • Black LinkedIn Icon
  • Black Facebook Icon

© 2019 By Ettie Dam. Proudly created with Wix.com